1. 极限特训：
- 为小精灵配备一个与自身特性相符的力臂带。
- 在对战塔或对战树等设施中进行连续战斗，积累高连胜数。
- 胜利后，通过奖励点提升小精灵的基础点数（EV）。
2. 孵蛋特训：
- 孵化携带力量护符或力量香包等提升EV的小精灵蛋。
- 在孵化过程中，小精灵会获得大量的特定基础点数。
- 每1公里孵化可提升2点EV，每天最多可获得16点。
3. 好感度特训：
- 通过战斗、抚摸、喂食等方式提升小精灵的好感度。
- 高好感度的小精灵，在对战时会更容易提升基础点数。
- 达到最大好感度后，小精灵每回合获得1点额外的EV。
4. 按摩特训：
- 有些小精灵可以通过按摩师按摩来提升特定基础点数。
- 例如，在心齐镇的按摩师可以提升特攻。
- 每一次按摩提升2点EV，每天最多可进行6次。
5. 道具特训：
- 可以使用特定的道具来提升小精灵的基础点数。
- 例如，携带碳酸饮料可以提升速度，携带铁重量可以提升攻击。
- 每携带一个道具，提升1点EV，每天最多可携带3个。
6. 特性特训：
- 有些小精灵拥有提升特定基础点数的特性。
- 例如，硬爪特性能提升攻击EV。
- 拥有此类特性的小精灵在战斗中可获得额外的EV。
7. 经验糖果特训：
- 使用经验糖果可以提升小精灵的等级，同时提升基础点数。
- 等级越高，提升的EV越多。
- 每天最多可使用10个经验糖果。
来自全球各地的评论：
"这个教程帮我轻松提升了我小精灵的等级，现在它们在对战中更加强大了！" - 彼得，英国
"孵蛋特训真是太棒了！我只需孵化几个蛋，就能获得大量的EV。" - 苏珊，美国
"按摩特训是我提升防御EV的秘密武器。" - 大卫，澳大利亚
"道具特训让我的小精灵在短时间内获得了巨大的提升。" - 凯蒂，法国
"这个教程简直就是提升特训等级的宝典！" - 查理，加拿大